Το σώμα μας αποθηκεύει ενέργεια με δύο τρόπους-μορφές. Ο
γνωστότερος και πιο ευδιάκριτος από τους δύο είναι το λίπος, που
δεν είναι τίποτα άλλο παρά η απλούστερη μορφή συμπυκνωμένης
ενέργειας. Το σώμα αποθηκεύει ενέργεια με αυτό τον τρόπο για να
μπορέσει να το χρησιμοποιήσει σε περιόδους κατά τις οποίες δε λαμβάνεται
επαρκής ποσότητα ενέργειας από τις τροφές, για να καλυφθούν οι ανάγκες του
οργανισμού.
Μόνο που ο οργανισμός δε γνωρίζει πότε ή αν θα υπάρξει ανάγκη για ενέργεια, για
να υπολογίσει πόση ακριβώς πρέπει να αποθηκεύσει. Έτσι όποτε του δίνουμε
περισσότερη ενέργεια μέσω των τροφών, δηλ. περισσότερες θερμίδες απ'όσες
έχει ανάγκη, Η παραπανίσια αυτή ενέργεια αποθηκεύεται στο
σώμα, κυρίως κάτω από το δέρμα, με τη μορφή του λίπους, για να
χρησιμοποιηθεί όποτε χρειαστεί. Ας μη ξεχνάτε ότι πριν εκατομμύρια χρόνια
που ο άνθρωπος ζούσε από το κυνήγι, πότε έβρισκε τροφή και πότε όχι.
Οπότε η συσσώρευση του λίπους ήταν πολύ χρήσιμη. Κι ακόμη και σήμερα που
δεν υπάρχει πια τέτοιο πρόβλημα ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί με τον ίδιο
τρόπο.
΄Ετσι, κάθε παραπανίσιο κιλό λίπους που